Privé de télé!

Tout est parti d’un constat navrant sur la difficulté de lire lorsqu’on est parents-actifs-débordés- fatigués-culpabilisés et que les journées s’enchaînent et se ressemblent sur le rythme du détestable « métroboulotdodo ».
Une idée nous est donc venu un soir : lançons nous le pari de lire 5 livres chacun en 1 année. Oh oui, bien sur, j’en vois qui ricanent derrière leur parasol… « 5 livres, je les avale en 2 mois ! » …Oui, mais croyez moi entre les enfants, le boulot, et le quotidien à gérer, lire est un luxe que nous ne pouvions pas nous offrir sans prendre du temps sur une autre activité. Nous avons donc décidé de sacrifier une soirée télé par semaine : le mardi. Sans aucune angoisse mais avec une certaine excitation…

Nous ne sommes pas des mordus de la télé. Et nous sommes très attentifs à ce que regardent les enfants. Pour eux, c’est uniquement le week-end, et ce n’est pas la télé. Ils doivent sélectionner ce qu’ils regardent soit sur le replay, soit sur Netflix. Cela permet de contrôler ce qu’ils voient, de limiter la pub, et surtout de ne pas engloutir des tonnes d’images, plus ou moins appropriés à leur age, sans réfléchir.
Quand à notre consommation, à l’Homme et moi, elle s’est toujours limité, depuis que nous avons les nains, à allumer la télé une fois qu’ils sont couchés. Donc jamais avant 21h00.
Nous regardions donc pas mal de Replay, Netflix ou des enregistrements. Un 1er changement s’est opéré il y a quelques mois, avec la suppression des infos que nous regardions jusque là quotidiennement. Un certain dégoût, une prise de conscience de la manipulation des images par les médias (mais ça c’est un autre débat) et nous avons arrêté du jour au lendemain les 30mn journalière de gavage. Pour autant, nous restons informé chaque jour (radio, internet) mais en sélectionnant nos sources et en limitant le temps passé.

Il y a donc un mois tout juste, nous avons passé notre 1er mardi sans allumer la télé avec un gros bouquin entre les mains, un fond de musique jazz pour l’ambiance (M…. on vire vraiment intello chéri ! )et on a kiffé grave !
Au point que nous avons réitéré le mercredi, puis le jeudi… jusqu’à constater que nous n’avons pas regarder la télé depuis 1 mois ! Et que j’ai fini mon 1er livre en 3 semaines ! Incroyable ! A ce rythme, il y a fort à parier que j’en lise plus que 5 dans l’année !

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Alors, bien sur, c’est l’été, nous avons la chance, de pouvoir nous installer jusqu’à la nuit tombée sur la terrasse, sans craindre d’avoir froid (et oui, le Sud quoi!), ce qui crée aussi une ambiance et un apaisement propice à la lecture. Il n’est pas dit que nous ne rallumions pas la tv de temps en temps, une fois l’automne arrivé, mais le rythme de lecture retrouvé après toutes ces années, le plaisir d’être accroché par une histoire, la hâte chaque soir de retrouver le récit sont une source de grand bonheur partagé avec l’Homme.

Le plus étonnant n’est pas de retrouver le plaisir de cet instant d’évasion, non, le plus surprenant est l’absence de manque télévisuelle… Passer de la télé chaque soir à plus de télé du tout est un changement radical, non préparé (nous avions prévu 1 soir par semaine je rappelle…) et auquel nous n’avions pas réfléchi comme une possibilité à longue durée. Et pourtant, je ne ressens ni manque, ni besoin, ni regret d’une émission, ou une autre. Nous réfléchissons plutôt à sélectionner un bon film lorsque l’envie refera surface, plutôt que de zapper inutilement à la recherche du programme le moins pénible à regarder.

L’été, les soirées à rallonge, les vacances, invitent évidemment à la lecture et à zapper la télé (jeu de mot Ô combien fin et subtil qui montre à quel point il était temps que j’arrete la tv…), je vous invite donc à sauter le pas et à profiter des bienfaits de ce petit plaisir. Si cela vous intéresse, je viens donc de finir Wild de Cheryl Strayed, qui fait le récit de sa randonnée de plusieurs centaines de km en solitaire sur le Pacific Crest Trail, qui relie le Mexique au Canada. Perso, j’ai adoré ce bouquin, et je vous le conseille vivement si vous aimez les grands espaces, la randonnée, l’introspection et les personnages un peu cassé, complètement ordinaire mais avec une rage de vivre extraordinaire.

Bonne lecture !

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La robe boho 4 rectangles – Version courte et fleurie

J’ai remis ça !

Vous vous rappelez de la robe boho version longue en tissu africain ? Non ? Et bien, vous pouvez la retrouver ici : Robe boho version longue.

J’ai donc récidivé avec une version courte, en tissu satinée ultra léger , qui sera parfaite pour le boulot : ni trop chic, ni pas assez, printanière et joyeuse, je l’enfile dès demain !

 

Je l’ai cousue en 1/2 journée, c’est vraiment à la portée de la couturière débutante longue durée que je suis et le résultat procure beaucoup de satisfaction. Vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas vous lancer 😉

Halloween pour les maman préssées!

Dernier week-end avant Halloween, forcément on est dans l’ambiance quand on a 2 monstres, 2 suceurs de sang et d’énergie, 2 diablotins de 7 ans et 5 ans . Et comme cette année, j’ai repris le travail, la déco fut achetée, à défaut d’être traditionnellement réalisée par nos mimines. Toutefois, culpabilitédemamanquiareprisletravail je leur devais quand même de faire une petite activité rapide (évidemment, multipliez le temps que vous auriez mis seul par le nombre d’enfant que vous gérez durant l’activité : « Nan, c’est moi qui colle les yeux ! » « Maman, regarde, il mange la peinture, Beurk ! »).

Ce sont donc de magnifique chauve souris en boite à œufs, qui décorent maintenant notre intérieur !

Quelques photos de la réalisation très simple :

Puis, j’ai embarqué les marmots dans la réalisation d’œufs mimosa- araignée, sauf que à défaut d’olives noires,  je n’avais plus que des olives vertes, et que du coup, au final, nos araignées ressemblent plus à des tortues ! Peu importe, voilà ce à quoi nous voulions oeuf-araignee: arriver (Ici sur Pinterest):

 

 

 

Et voici ce que nous avons réalisé :

Des tortues, je vous dis! J’adore cet anticonformisme familial !

Enfin, pour le goûter, nous avons fait des sablés au chocolat « Momies » : Les enfants ont adoré les réaliser et les manger !

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Recette des sablés momie :

Vous aurez besoin de :

-125 g de sucre + 1 sachet de sucre vanillé

-200 g de farine

-1 c. à s. de cacao en poudre

-1 œuf

-125 g de beurre en morceau

-des billes de chocolat

1- Mélangez tous les ingrédients en commençant par la cuillère en bois, puis en finissant à la main.

2- Formez une boule que vous mettrez une heure minimum au réfrigérateur dans un récipient fermé ou recouvert.

3- Étalez votre boule sur un plan fariné, et découpez vos formes, à l’aide d’un emporte pièce Bonhomme (comme ceux que l’on utilise à Noël).

4- Enfournez à four chaud 180° pour 10 mn. Une fois cuit, faites refroidir complètement vos sablés.

5- Pour réaliser la « momification », faites fondre une plaque de chocolat blanc pâtissier au bain-marie. Trempez une fourchette dans le chocolat et « secouez » de gauche à droite rapidement sur vos bonhommes. Collez les yeux immédiatement avant que le chocolat ne sèche (ici des billes de chocolat).

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Et voilà !

 

2 places à gagner pour le Salon du DIY, Créations et Savoirs faire

Grâce à mon partenaire Bergère de France, vous pouvez gagner 2 invitations pour le salon du DIY «  Créations & Savoirs faire » qui se tiendra à Paris, du 16 au 20 Novembre prochain.

Créations & savoir-faire c’est LE salon du Do It Yourself où venir s’imprégner des dernières tendances, faire le plein d’idées et dénicher tout son matériel.

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Le salon se répartit en 5 univers DIY, qui réunissent la plus grande offre de loisirs créatifs du marché :

  • aiguilles & tradition
  • tendances mode & customisation
  • papiers, scrap & couleurs
  • maison créative & idées brico
  • idées gourmandes & festives.

Découvrez également les inspirations : Mon Noël DIY / Do It Mini / Happy Events

LA PLUS GRANDE OFFRE DE MATIÈRES PREMIÈRES DÉDIÉES AU MARCHÉ DU DIY

Vous trouverez sur le salon près de 350 exposants : toutes les grandes marques ( Toga, Fiskars, Posca,Loisirs & Création, Frou Frou Mercerie Contemporaine…) et les petits créateurs tendance : Atelier Brunette, France Duval Stalla, Fifi Mandirac…

Découvrez la liste des exposants de Créations & savoir-faire 

LE PLUS GRAND WORKSHOP D’EUROPE AVEC PLUS DE 500 ATELIERS DIY

Créations & savoir-faire propose à ses visiteurs des animations exclusives, mais également plus de 500 ateliers Do It Yourself pendant les 5 jours du salon.

 Comment participer ?

Plus simple, tu meurs ! Il vous suffit de liker ma page Facebook ici et celle de Bergère de France ici, et de me laisser un commentaire à la suite de ce post, (ou de celui-ci qui présentait le nouveau kit Brod’me de BDF), pour confirmer votre participation.

Un tirage au sort sera effectué mardi 25 octobre pour désigner le ou la gagnante des 2 entrées.

 

Franchement, je ne sais pas ce que vous faites encore là ! Courrez-y vite !

 

 

 

 

 

 

Avec Brod’me de Bergère de France: Gagnez vos places pour le Salon du DIY.

Mon très cher partenaire Bergère de France m’a permis de tester il y a quelques jours la technique Brod’me, qui permet de customiser vêtements et accessoires grâce à un système de broderie facile et inratable !

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Halloween étant à nos portes, j’ai ajouter une tête de squelette au bonnet de mon fils (dont vous trouverez d’ailleurs le tuto ici .)

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Le kit comprend 2 planches de dessins autocollantes, que vous aller broder sur le support de votre choix, et ensuite passer sous l’eau pour laisser la magie opérer : le dessin fond sous l’eau et laisse apparaître votre impeccable broderie ! J’A-DORE !

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C’est facile, rapide et ludique, donc c’est pour la maman pressée qui manque de temps pour ces activités créatrices, que je suis. Vous trouverez tout les modèles sur le site de Bergère de France, ici.

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Et comme, avec bergère de France, on pense à vous, je vous propose de gagner 2 invitations au salon Créations & Savoir Faire, le salon du DO IT YOURSELF, qui se déroulera à Paris, Porte de Versailles du 16 au 20 Novembre. Vous pourrez entre autre vous rendre sur le stand Bergère de France et y découvrir toutes les dernières nouveautés pour vous faire plaisir.

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Il vous suffit pour participer de liker ma page facebook ici et celle de Bergère de France ici, et de me laisser un commentaire à la suite de ce post, pour confirmer votre participation.

Un tirage au sort sera effectué mardi 25 octobre pour désigner le ou la gagnante des 2 entrées.

Bonne chance à vous tous !

Occuper ses enfants grippés: décoration d’œufs et autres peinturlurades!

Une enfant malade + un jour de congés non-prévu pour la garder = des activités manuelles !

Cela faisait bien longtemps que nous ne nous étions retrouvées ma fille et moi à la maison un mercredi tout entier. C’est donc en toute logique que je lui ai consacré cette journée en privilégiant son bien-être et ses envies : lasagnes végétarienne à sa demande et crêpes pour le goûter, et bien sur petites activités manuelles pour son plus grand plaisir.

Complètement hors saison, ( disons qu’on est très en avance… ou très en retard), nous avons préparé des œufs décorés.

Comment vider les œufs :

Il suffit de percer délicatement votre œuf de part et d’autre de son extrémité (avec un pic à brochette en métal, c’est parfait), et de souffler dans l’un des trous pour faire sortir l’œuf (que vous récupérerez dans un bol évidemment).

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Je vous fais grâce de la photo de moi en train de souffler dans les œufs, le glaire qui coule et mes joues cramoisis: AB-SO-LU-MENT IMMONDE!

Vous passerez ensuite les coquilles sous un filet d’eau pour les rincer et éviter qu’il ne reste de l’oeuf dessus, et vous les laisserez sécher.

Concernant les blancs et jaunes, si vous ne les utilisez pas immédiatement, il est bien sur, hors de question de les jeter (de grâce!) vous pouvez donc les congeler pour une future utilisation.

Vous prendrez alors soin de les battre en omelette et d’ajouter un peu de sel ou un peu de sucre selon la future utilisation. Ce n’est pas obligatoire, mais cela évitera que votre mixture devienne granuleuse à la décongélation. N’oubliez pas de noter sur votre récipient le nombre d’œufs et ce que vous avez ajouté (sel ou sucre), cela évitera les mauvaises surprises 😉

Revenons donc à notre décorations d’œufs. J’ai trouvé beaucoup d’exemples de modèles sur la bible Pinterest, et le choix de ma 7 ans s’est porté sur la famille Barbapapa. Voici donc le résultat à la peinture acrylique et finition aux crayons Pocsa. La finesse des  finitions sera bien sur proportionnelle à l’âge de l’enfant 😉

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Je vous conseille, de faire la peinture en 2 temps : peindre le haut et laisser sécher dans un coquetier ou une boite à œufs, puis peindre le bas. Ceci n’est pas toujours évident, car les enfants ne sont pas patients, et attendre que l’oeuf séche peut s’avérer vraiment difficile pour eux, selon l’âge. Prévoyez dans ce cas, une petite activité pour les faire patienter. Et comme je suis une maman tellement organisée et super sympathique (!), je vous dévoile quelques mini activités peinturluresques (SI ! CA EXISTE!) que nous avons donc testés et qui ont beaucoup plus à ma louloute.

  • L’arbre en boutons :

Peignez rapidement en noir quelques branches partant d’un tronc principal.

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Une fois sec, proposez à l’enfant de tremper un pinceau à pochoir (rond et à poil dur) dans une ou plusieurs couleurs de peinture, et de l’appliquer tels des boutons de fleurs, près à éclore.

 

 

 

  • L’arbre feuille :

Après avoir divisé votre feuille en 2 et peint une moitié en noir et l’autre en dégradé de la couleur que vous voulez (cette partie pouvant bien entendu être réalisé par l’enfant selon son âge), demandez à l’enfant de peindre une grande feuille. img_5098Appliquez la feuille sur le dessin et pressez délicatement pour faire un bel effet nervuré.

Ma grande a ensuite voulu décorer son arbre-feuille, car la forme lui faisait penser à un sapin de Noël. Pourquoi pas ?

 

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  • L’aquarium à doigt :

L’activité dont le rendu est le plus réussi pour moi.

Faites tremper les petits doigts dans différentes couleurs de peinture et appliquer les empreintes sur toute la feuille. Laissez sécher quelques minutes, le temps d’aller se récurer les mains par exemple…

Une fois sec, avec un feutre fin noir, demandez à l’enfant de dessiner des nageoires, des yeux, et une queue de poisson à chaque empreinte pour créer un aquarium multicolore.img_5161

Bilan des 4 mois de ma nouvelle vie de maman au travail

IMG_5079.JPG04h27 : « Maman ! Maman ! Je retrouve plus mon doudou… » La voix tristement désespérée de mon fils vient sonner le début d’une longue journée…

04h33 : recouchée, les pensées affluent dans mon petit cerveau pourtant embrumé : demain c’est sport pour la grande, ai-je bien préparé le survêt ? – conference call à 14h00 : faut pas que j’oublie d’inclure les chiffres d’août à mon rapport- c’est quoi le temps prévu pour la semaine ? – réunion jeudi pour le petit, faut que je quitte le boulot plus tôt- la choré du cours de danse, c’est 2 rotations d’épaule, 4 hanches à droite, ou 4 rotations d’épaule, 2 hanches à droite ? -quand est-ce que je vais pourvoir acheter des chaussures à la grande…. les sandales ça commence à devenir limite le matin- J’ai oublié de sortir le numéro du plombier pour que l’Homme l’appelle : y penser demain soir en rentrant….

04h58 : Ok, la nuit est finie. J’attrape mon téléphone et je note tout ce que je dois faire et/ou acheter, en espérant que coucher les idées sur le papier sur l’écran, m’octroiera plus de légèreté dans la caboche… genre la fille qui croit encore au bonhomme en rouge…

05h36 : Je me réveille en sursaut. Ma fille qui nage au fond d’un lac tellement profond, et moi qui n’arrive pas à plonger pour aller la chercher parce que mes vêtements font comme un parachute et m’en empêche et je n’ai plus de souffle, et je la vois si petite au fond du lac, et mon mari qui ne réagis pas et… et… OK, je suis la personne qui fait UN rêve tous les 6 mois, et en plus : il faut que ce soit un cauchemar !

05h55 : Plus que 20 mn avant que le bipbip fatidique… Dors, bon sang, dors !

06h08 : 7 mn, je peux dormir, JE PEUX DORMIR !

06h14 : AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH !

06h55 : je sors de la maison, pantalon blanc, éviter les attaques du chiot (de 33 kg, je précise) qui me fait fête comme si nous nous étions quittés, il y a 1 semaine.

07h35 : C’est pas censé commencer vers 8h00 les bouchons ? Faut partir à 5h00 du mat’ pour avoir la paix ?

07h50 : arrivée au bureau , ma vie de working girl commence.

17h00 : c’est ma semaine du soir pour récupérer les gamins, je file comme si j’avais un pitbull à mes trousses vers la voiture, la route, les bouchons, le stress.

17h25 : j’ai fait 5 km… C’est pas censé commencer vers 18h00 les bouchons ? Faut partir à 15h00 pour avoir la paix ?

17h45 : encore 10km… la main sur le portable, prête à appeler les copines-maman-au-foyer pour aller récupérer la grande à l’aïkido… ok, si ça roule comme ça, si y a une place devant le dojo, si je cours, et si il finisse 5mn en retard, je peux le faire, je peux le faire ..

17h59 : j’y suis ! J’y suis ! Je cours comme une dératée depuis le parking, je vois à travers les grandes vitres, ma fille qui sort de la salle, et qui me cherche du regard… J’ai envie de hurler : « Je suis là chérie ! Je suis là ! » Je monte les escaliers 4 à 4, j’arrive essoufflée et rouge comme une tomato, elle me voit, me sourit… Pffffffffffffffff/Rrrrrrrrrrrrrrgggggghhhhhh/Hiiiiiiiiiiii (son de mes poumons qui tentent de reprendre une activité normale)

18h06 : « Maman, la maîtresse elle a dit qu’il fallait ramener des châtaignes- 2 photos d’identité- un tee-shirt rouge- un protège cahier chocolat bleu pâle. Et normalement c’était pour hier, mais on peut le ramener pour demain. » Je suis pas couchée, ça c’est certain…

18h14 : Je me gare sur le parking de l’école. Je vois des mamans qui quittent l’aire de jeux en s’embrassant, tout sourire, Converse aux pieds et enfants sous le bras « A demain, bonne soirée, bisous-bisous ». Elles sont calmes, elles ne transpirent pas, elles sont « au foyer ». J’étais ELLES, il y a peu… Mélange de tendresse, de culpabilité et de compassion…

18h15 : Je récupère mon petit, heureuse et rassurée : je tiens mes 2 enfants par la main, et il n’est pas 18h30 !

18h20 : Au portail, déchaîné comme un bagnard en rut, mon chien (ou chiot de plus de 30kg, je le rappelle) nous accueille comme il se doit. Mais… mmmmhhhhh, pourquoi il y a de la poussière blanche sur son pelage noir ? OH NON ! Un sac de ciment éventré sur le sol de la terrasse… Je suis vraiment pas couchée…

18h57 : J’ai fini de balayer-aspirer-lessiver la terrasse, crier sur le chien qui pense toujours que le balai brosse est un animal, qui n’attend que lui pour jouer, je rentre dans le couloir, marche sur les chaussures qui traînent, me prend les pieds dans le cartable et lance avec courage un « Qui prend sa douche en premier ? »

19h21 : Après avoir forcé douché les enfants, fait leurs lits, étendu la lessive, vidé le lave-vaisselle et commencé à mettre la table, le tout en même temps et dans le désordre, je m’aperçois que l’Homme est rentré et a commencé à installer le portillon qui traîne dans l’allée depuis 3 semaines… logique masculine impénétrable et incompréhensible pour la femelle que je suis, je prends sur moi ENORME.

19h30 : Coquillettes au fromage, salade de tomates, yaourts, l’image de la famille de l’ami Ricoré en tête, j’accueille avec plaisir, ce moment de calme et de partage autour du repas.

19h31 : « Pour la 3ème fois, assied toi correctement, et enlève ton verre de ton assiette ! »

19h34 : Je veux juste prendre une douche…

20h06 : Devoirs de la grande, préparation des affaires pour le lendemain.

20h16 : « Allez vous laver les dents et au lit ! »

20h24 : « Maman, j’arrive pas à ouvrir le tube de dentifrice »… « Mmmmmhhhhh, et donc tu fais quoi dans la salle de bains depuis plus de 5mn ? » « Ben, y’avais une petite mouche sur le miroir, et comme elle voulait pas partir, je lui ai mis du pschitt sur elle, et après elle faisait du hip hop par terre, comme j’ai fait à la kermesse, elle tournait, elle tournait, et après elle tournait plus du tout alors je l’ai jeté dans les toilettes, et après… » «  Ok, vas-y maintenant : lave toi les dents. »

20h31 : Rituel du coucher pour le petit. « A demain mon grand, fais de beaux rêves. Je t’aime. » « Moi aussi je t’aime…. Je peux avoir de l’eau ? »

20h36 : Histoire pour rituel du coucher de la grande « Alors la princesse lança un arc en ciel gelé sur le pays, et… » « Maman ! Je veux faire pipi ! »

20h47 : « A demain mes chéris, dormez bien »

20h49 : Je m’habille comment demain ? Il fait quel temps ? Ai je le courage de me préparer à manger ?

20h50 : Je tombe nez-à-nez avec ma fille dans la cuisine, qui « entend des drôles de bruit, quand même c’est bizarre » dans sa chambre.

20h59 : Je vais enfin prendre cette douche chaude ! Ah ben non tiens, ya plus assez d’eau chaude…

21h20 : je m’écroule dans le canapé, un Sojasun Myrtille à proximité. « Tu regardes quoi chéri ?  Un documentaire sur le Bison des villes ? C’est quoi ça ? AH, pardon, le Boson de Higgs, ah oui, oui bien sur, oui… Non, non, je l’ai déjà vu je crois, celui-là, je te remercie, je vais regarder en truc sur la tablette…»

21h23 : 2ème saison de Orange is the new black, je vais me faire 2 épisodes et au lit.

21h32 : ZZZZZzzzzzzzz….

Et si on changeait aussi son maquillage?

Quand on commence à se préoccuper vraiment de sa consommation, et que l’on décide de changer pas mal de choses, dans ses habitudes d’achat, pour une conso plus raisonnée, plus écolo, plus locale, plus naturel, on finit par tout changer !

Si généralement, le premier changement a lieu au niveau de l’alimentation, les produits de toilette et les cosmétiques arrivent souvent juste après. Chez nous la pierre d’alun et les brosses à dents, à manches en bois sont devenues des incontournables, mais il restait un gros point noir (trop facile!) dans notre salle de bain : le maquillage.

Après plusieurs recherches sur le web, j’ai fini par trouver THE marque qui correspondait à ce que je voulais. Car, bien sur, bio, c’est bien. Mais, cruelty free, c’est-à-dire sans test sur animaux, c’était essentiel pour moi, et vegan, cela allait de soi. Car acheté cruelty free, mais non vegan, cela revient à consommer un produit non testé sur les animaux, mais qui utilisent des protéines animales dans sa composition ! Pas très logique tout ça…

C’est donc la marque AVRIL qui m’a séduite par sa simplicité, ses emballages sobres et néanmoins jolis, et sa garantie de composition et d’éthique. Et pour un prix ultra raisonnable!

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Il ne restait plus qu’à tester. J’ai donc commandé une poudre bronzante, un rouge à lèvres, un vernis à ongles et un mascara.

Pas simple de choisir les teintes par internet, mais en se basant sur ce que je mettais jusqu’alors, j’ai pu m’y retrouver et commander les bonnes nuances.

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La poudre bronzante est très légère et permet d’avoir un rendu naturel, parfait pour les beaux jours. Elle tient bien, j’en suis très satisfaite.

Le rouge à lèvre est étonnant au niveau tenue. Par contre, il est vraiment mat, pas du tout glossy. Après c’est une question de goût et d’habitude..

Le mascara vaut mon mascara de grande marque, qui me coûtait un bras (il faut bien payer les égéries de la marque). La brosse est parfaite.

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Le produit qui me séduit le moins est le vernis, car je trouve qu’il ne tient pas assez longtemps. Après 24h, le bout de mes ongles présente déjà des signes de fatigue… Bon, en même temps, je fais le même constat avec n’importe quel autre vernis, donc, c’est peut-être just the way it is !

Je suis donc ravie de cette jolie marque que vous pouvez retrouver ici .

Et si vous souhaitez une liste complète de cosmétiques cruelty free, vous pouvez consulter les sites de la Peta ou de One Voice, ou le blog de Gala, qui a fait une liste très complète.

 

Lire… et perdre 10 kilos!

C’est exactement ce qui m’est arrivée durant ces derniers mois… Et voici comment tout a commencé : en 2009, enceinte de mon 1er enfant, mon mari a décidé d’arrêter de fumer. Plus ou moins en plaisantant, un proche lui a prêté un livre intitulé : La méthode simple pour arrêter de fumer, d’Allen Carr. 2 mois plus tard, et après plus de 20 ans de tabagisme, il en avait fini avec la cigarette ! Alors, quand l’année dernière nous sommes tombés sur la méthode simple pour perdre du poids tout de suite, de ce même Allen Carr, nous l’avons acheté, et puis… oublié ! Il est restait à prendre la poussière sur la bibliothèque pendant près d’un an. Et, en ce début d’année, je l’ai ouvert. Juste pour voir. Après tout, si ça me gonflait, je changeais de livre, et si ça ne marchait pas, ben… je continuais avec mes kilos en trop, c’était pas la fin du monde non plus !

Petit aparté : Je n’ai aucun partenariat avec l’auteur, ou la maison d’édition, ni de près ni de loin. Je veux juste apporter mon témoignage car je suis heureuse que ça est marché pour moi, avec tant de simplicité et de facilité.

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Donc, j’ai lu ce bouquin, en 2 mois, chaque soir, quelques pages, avant de m’endormir, et il a complètement bouleversé mon alimentation, mon mode de consommation et mon physique.

Comment ça marche ?

En fait, il n’est absolument pas question ici de faire un régime, bien au contraire. Allen Carr, tente au travers de ce bouquin de démonter, pièce par pièce, le « grand lavage de cerveau », que l’on nous a fait depuis notre naissance concernant la nourriture, et principalement, de la part des industriels. Il explique comment fonctionne les publicitaires, les lobbys, les marques, et comment elles nous trompent.

Il fait réfléchir ensuite sur le fonctionnement de notre corps, et sur l’alimentation dont celui-ci à besoin pour fonctionner correctement, en faisant un parallèle avec la vie animale, et le constat qu’il n’y a pas d’animaux obèses… à part ceux qui sont nourris par les humains !

Pourquoi ça a marché sur moi ?

Je suis depuis quelques temps, en recherche de simplicité, de réduction de ma consommation, et je m’intéresse donc de près à mon alimentation et celle de ma famille. Cette lecture est tombée au bon moment, car j’étais prête à changer mon alimentation et ma façon de consommer.

Manger à toujours était un plaisir. Imaginez : petite-fille de boulanger et hôtelier, fille de restaurateur, comment pouvait-il en être autrement ? Mais manger a toujours était, également, un calmant, un moyen de trouver immédiatement du réconfort, en mangeant des aliments trop sucrés, trop trafiqués, trop artificiels … une drogue… Alors, bouleverser mon rapport à la nourriture, me défaire de son emprise, et décider par moi-même de nourrir correctement mon corps ont été une vraie décision et une grande prise de conscience.

Est-ce que ça peut marcher pour tout le monde ?

De la même façon, que la méthode pour arrêter de fumer n’a pas marché pour toutes les personnes à qui nous avons prêté ou conseiller le livre, je pense que non, ça ne peut pas marcher sur tout le monde, mais au pire, qu’est-ce que vous risquez à essayer ? Le livre est dispo en poche, donc pas un gros investissement. Je peux même vous envoyer le mien, si vous le voulez : J’adore faire circuler les livres;)

Concrètement, qu’est-ce que j’ai changé dans mon alimentation ?

Je ne bois plus de lait de vache, ni de yaourts. Je les ai remplacés par du lait et des yaourts au soja. Je consomme encore de temps en temps du fromage.

Quand j’utilise de la farine, je fais désormais un mélange, moitié farine complète, moitié farine blanche.

J’achète des pâtes semi-complètes et du riz complet.

Je ne mange plus de produits préparés (ou le minimum), plus de chocolat et ne bois plus de sodas.

Je suis consciente que cela puisses sembler restrictif pour certains, mais ce qu’il faut comprendre, c’est que je ne ressens aucune frustration, et aucune contrainte. Absolument rien à voir avec un régime (et je sais de quoi je parle!). Je mange plus sain, je me sens en pleine forme, et surtout, c’est moi, qui l’ai choisi, décidé, en toute conscience. Et contrairement à un régime, c’est durable:)

Et ça fait quoi de perdre 10 kilos ?

Forcément, dans ces conditions, sans l’avoir vraiment cherché, en ayant une pêche d’enfer.. c’est super agréable !

Perdre 10 kilos, c’est aussi baisser sa ceinture de 5 crans, remettre les vêtements d’avant, et s’apercevoir qu’on a pas que des joues, mais aussi des pommettes !

9782823803464

2 dernières petites précisions :

  • Ce livre n’est pas de la littérature ! Là n’est pas le but, évidemment.
  • J’ai perdu 10 kilos, sans but fixé, je ne sais pas combien je vais encore perdre. Mais en tous cas, j’ai perdu ces 10 kilos sur 4 mois, de manière naturelle, sans objectif à atteindre. Car je le répète, il ne s’agit pas d’un régime.

Si vous avez des questions ou envie de discuter du sujet ou du bouquin, ou si vous voulez mon exemplaire 😉  je serais ravie de répondre à vos commentaires!

A bientôt !